ボルダリングは省エネが重要!力がなくても知識と理論で賢く登る!
ボルダリングは省エネが重要って言いますよね?
でも、省エネってどういうことか分かりますか?
何となく分かるけど実践出来てない初心者さんや、まだ腕力でガシガシ登ってる人は、是非見てみて下さい!
きっとボルダリングに関する考え方が変わりますよ!
それでは、ご覧下さい(・∀・)
まずは動画を見よう!
30分くらいの動画ですが、頑張って見てみて下さい。
省エネで体力温存!
動画を見た方は分かったかと思いますが、省エネしながら壁を登ることで、体力を温存することが出来ます。
そうすれば、壁にへばりついていられる時間も長くなりますし、核心(課題における一番難しい場所)でフルパワーに近い状態で挑むことも可能です^^
知識と理論で賢く登る!
省エネして体力温存するには、知識や理論を覚える必要があります。
そのためには、足や重心の位置を考えたり腕を出来るだけ伸ばしたり、色々と工夫する必要がありますし、経験も積まなければなりません。
雑誌、ユーチューブ、ブログ、上手い人に教えてもらう・・・
知識や理論を覚えるには色々な方法がありますので、自分にあった方法で吸収していきましょう(^O^)
まとめ
いかがだったでしょうか?
ボルダリングは力だけでは絶対に躓きます。
早いうちに知識や知恵を深めて、賢く登って下さいね!
それでは、またヽ(・∀・)ノ
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